lekka redukcja?

Cześć, zacząłem ćwiczyć 7 miesięcy temu przybrałem z 68kg do 77kg. (wzrost 174cm)
Jestem zadowolony ze swoich przyrostów, szczególnie bicepsy (przez co pojawiły się rozstępy)
moja kaloryka to 3300kcal.
Ale ostatnio zobaczyłem np. na instagramie Michała Karmowskiego jego podopiecznych gdzie niektórzy są lekko zatłuszczeni a w 3 miesiace redukcji zaliczają mega przemiane są fajnie wyrzeźbieni i wyglądają nawet na większych niż przed redukcja.
i tutaj pytanie czy mogę obniżyć węgle żeby zmniejszyć ilość kalorii do ok. 2800 żeby powoli schodzic z wagi np do 70-72kg
i czy po takiej redukcji będę wyglądał lepiej (tzn. widoczny zarys mięśni) czy wróce do punktu wyjścia i będę wyglądał tak jak na początku swojej przygody.
Zdaje sobie sprawe że nie zrobie takiego progresu jak chłopak ze zdjęcia ale czy pojawi się jakiś fajny zarys mięśni?
Moje zdjęcie to początek i aktualnie, a tutaj link do podopiecznego Michała https://www.instagram.com/p/Bpz9qQzH0oh/









Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-13 10:44:12

Zmieniony przez - Ultrasabg w dniu 2018-11-13 10:49:32

Widać że nabrałeś masy, jakoś otłuszczony specjalnie nie jesteś, jak zredukuejsz teraz troche to się okaże ile czystego mieśnia zrobiłeś

anubis84

Widać że nabrałeś masy, jakoś otłuszczony specjalnie nie jesteś, jak zredukuejsz teraz troche to się okaże ile czystego mieśnia zrobiłeś

a czy jest możliwość że będzie niewiele lepiej niż było?

Zapewne tak, mięsa też coś wpadło.

Kwestia czasu i będzie sporo lepiej. Na już sylwetki nie zmienisz. Myślę, że warto jeszcze skupić się na budowie masy mięśniowej i zobaczymy za 1-2 miesiące.

Również poleciłbym jeszcze budowanie masy mięśniowej .