1. Przedtreningówka a kreatyna. Jakie są różnice i co warto brać? Czy moge to mieszać?
Proszę również o dobre przetreningówki i kreatyny cena/jakość. Żeby kopało.
2. Czy warto dzwigając samo żelastwo brać dodatkowe witaminki, jeśli tak to jakie? :)
3. Problemem jak ćwiczyłem 4 lata temu była klata. Jedyna nie rosła oraz progres siłowy zatrzymywał się
na 80kg w seriach 5x5 fbw sakera (troszkę zmodyfikowane). Z góry mówię, że technika była dobra. Próbowałem też
wróciłem do mniejszego obciążenia i szedłem znów do 80kg i nadal stało..
4. Czy jest sens treningów split i tak dalej gdy mam czas tylko na 3 treningi tygodniowo?
5. Czy jeśli nie będę robił nóg (dlatego, że od małego jeździłem na tych całych bmxach) potem ćwiczyłem i mam strasznie duże
nogi. Są nieproporcjonalne do góry i chciałem je przez jakiś czas odpuścić. I moje pytanie. Czy warto wtedy zamienić te ćwiczenia na jakieś inne
czy zostawić dziurę>
Pytań jest sporo, ale tylko one mnie nurtują. Pozdrawiam serdecznie i dziękuje każdemu za pomoc.