Duży cheat

Cześć,
Jestem 16 letnim chłopakiem mający 180cm wzrostu i ważący ok 54kg.
Mam pytanie odnośnie cheata. Co tydzień zawsze w Niedzielę jem DUŻOooo naleśników. Ponad 20 = 3 duże talerze. z dżemem i nutellą(1/3 słoika). I pytanie czy taki cotygodniowy cheat jest zdrowy? Po zjedzeniu takiej ilości naleśników brzuch mam mocno wypięty, jestem tak najedzony że aż przejedzony[i nie przeszkadza mi to].
Składniki do naleśników:
Mąka gryczana
Mleko ryżowe
Olej kokosowy do smażenia
Dżem bio
nutella
jajka

---------------------
Żeby nie było, nie jestem jakimś wybrykiem natury zwanym ektosforem czy tam kimś co je i nie tyje.. jestem normalnym chłopakiem
Dzięki ;)

Chłopie z taka waga jak masz to powinieneś codziennie tyle zjadać + inne bardziej wartościowe potrawy

Obserwój lustro jak sie sylwetka zmienia, jak one Ci nie szkodzą to ok.

Chodzi mi czy taki cotygodniowy cheat nie będzie miał negatywnego wpływu na moje zdrowie/hormony etc..

Nie będzie miał bo to nie jest jakies straszne jedzenie , większość ludzi odżywia się zdecydowanie gorzej

Jak na moje takie przejadanie się co tydzień, bo tutaj lekko 2 tyś kcal wjeżdza na raz to za duzo. Ale tutaj bardziej ogarnięte głowy się wypowiedziały :D Testuj na sobie, jak sie czujesz, jak ci po takim cheatcie i po prostu koryguj ;)

Dopilnuj jedzenia w ciągu tygodnia i wtedy staraj się wiecej jesć a nie ładować po korek raz w tygodniu bo waga jest meeeega niska i przynajmniej z 20kg powinieneś przytyć