zZakwasami
Apropo mobilności barków nie jest za dobra, u mnie na siłowni nie ma rollerow ale pogadam z gościem apropo nich, w jaki inny sposób mogę poprawić ich mobilność?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
96
Wiek
21 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7146
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777624
Wrzuć sobie w yt shoulder mobility i znajdziesz całą masę przydatnych filmów, natomiast warto się zaopatrzyć w swój roller teraz koszt rollera to kilkadziesiąt złotych więc śmiało możesz sobie kupić na własny użytek.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
Zazwyczaj problem będzie z mocno skróconymi piersiowyni które wyciągać będą barki w przód a za nimi szyję. Podobnie będzie z rotatorami
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
