SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa Deka i kick npp lub deka tren e

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3409

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

103

Wzrost

190

Obwód ramienia

47

Obwód klatki

Obwód uda

70

Obwód talii

84

Staż na siłowni

7

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

HC rotacja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

on od 4 lat

Opisz swój plan treningowy

PPL 4x

Cel cyklu

Masa dobrej jakosci do 110

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

on

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

okolo 10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto ,latwo wycinam

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porost

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

200x6 MC, 160x8 siad, 140x8 lawa, neiu robie maxow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2361 Napisanych postów 5689 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 110111
ile biles tego mixa
1

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
U mnie przy 900 cisnienie wariowalo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
450- 600
2

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolejny cykl SAA co wybrac

Następny temat

CLOMID

WHEY premium