Jaka przedtreningówka

Witam, czy znacie jakaś fajna przedtreningówke która da kopa przed treningiem, bo trenuję w garażu i teraz przy tych temperaturach czasami mam na - i ciężko się zmotywować do treningu. Próbowałem Kofeiny w tabletkach, ale szybko mi się organizm do takich rzeczy adaptuje i mimo zjedzenia raz 8 tabletek 200mg nie miałem żadnego efektu jedynie sraczkę po godzinie od zażycia. Później odstawiłem kofeinę na ponad miesiąc, znów przez pierwszy tydzień było fajnie, ale po tygodniu znów nawet 2/3 tabletki nie robiły pobudzenia. Wiem, że swego czasu mimo pica tej kofeiny to lepiej kopał mnie Snickers + 1L Energetyk wypity w mniej niż 5 minut lub dwa napalmy wypite jeden po drugim też jakaś tam robotę robią z zamulenia przechodzę na tryb przeciętnego człowieka.

każda przedtreningówa będzie oaprta na kofeinie więc efekt bedzie podobny, do kofeiny w tabsach.

1600 mg kofeiny zjadłeś ? A potem mama Cię obudziłam ?