Siłownia a brak jedzenia przed

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 3445

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ja robie wieczorem na nstępny dzien i nieraz jeszcze neiraz jakis jeden posiłek na jeszcze kolejny, ale przeważnie to miesa, węgle na bieżąco.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

ja nie mam sily%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512

tak naprawdę nie ma znaczenia rano czy wieczorem byle by były checi i wtedy sie da

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

no ja nie mam checi wieczorem, dlatego wole wczesniej sie polozyc i wczesniej wstac

a dla jedzenia tak jak piszesz, te pare godzin w lodowce nie ma wplywu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

to już indywidualna kwestia jedyni ranne ptaszki inni nocne marki lepiej funkcjonują o tej porze , z rana osobiście tylko niezbędne rzeczy ale jak wspomniał rutkow nie ma znaczenia kiedy tylko żeby to robić

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

ja sie starzeje, kiedys latalem do 1 w nocy i spalem po 5h i bylo ok, a obecnie nie wyobrazam soebie spac tylko 5h%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Wszyscy tak mamy i będzie gorzej, właśnie najbardziej jest to odczuwalne przy regeneracji (sen, kac , 'zakwasy') itp.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

RADY - Masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia

Następny temat

Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

Polecane artykuły

Siłownia a brak jedzenia przed

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

RADY - Masa mięśniowa, suplementacja, ćwiczenia

Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego