Czy któryś z tych gotowych treningów ma sens?
...
Napisał(a)
Witajcie, jako iż zbliża się zima, to moja aktywność fizyczna się trochę ograniczyła. Nie dam rady dojeżdżać na siłownię, więc postanowiłem chociażby w domu zrobić coś, aby zachować przyzwoitą formę, kondycję oraz aby nie nabrać zbytniej tkanki tłuszczowej. Nie piszcie nic o odżywianiu, tak wiem o ty, chodzi mi tylko i wyłącznie o trening:
Czy któryś z tych gotowych treningów ma sens?
Czy któryś z tych gotowych treningów ma sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie chce mi się tych filmików oglądać, zerknąłem na szybko
1 raczej pompki na jednej ręce na koniec nie zrobisz, trening oparty na burpees w różnych kombinacjach, raczej się zajedziesz niz go wykonasz
2 już trochę lepszy
Można je podglądnąć, ale równie dobrze sam to możesz ułożyć i jakie ćwiczenia Ci pasują
1 raczej pompki na jednej ręce na koniec nie zrobisz, trening oparty na burpees w różnych kombinacjach, raczej się zajedziesz niz go wykonasz
2 już trochę lepszy
Można je podglądnąć, ale równie dobrze sam to możesz ułożyć i jakie ćwiczenia Ci pasują
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz sobie ułożyć zdecydowanie lepszy trening w warunkach domowych
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Lepsze to niż nic. Sykwetki nie zmienisz, ale też nie pogorszysz. Dlaczego nie możesz dojechać na siłownie? Gdzie Ty mieszkasz? Na Grenlandii?
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
domerLepsze to niż nic. Sykwetki nie zmienisz, ale też nie pogorszysz. Dlaczego nie możesz dojechać na siłownie? Gdzie Ty mieszkasz? Na Grenlandii?
Szkołe mam do 15 w domu, jestem o 16 musze sie pouczyć, nie mam jeszcze prawa jazdy, a autobusy kursują mi nie na rękę. Prawo jazdy mogę zdawać za pół roku i wtedy na pewno pójdę na siłownię, ale teraz nie dam rady za bardzo.
...
Napisał(a)
Rozumiem. W takim razie w obecnej sytuacji staraj się jakoś wyposażyć sprzęt. Np. kettle, trx, roller, drążek, aby trenować w domu.
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dużo tkanki tłuszczowej
Polecane artykuły