Odchudzanie - przez całe życie ?

nightingal

Maja39

Rozumiem. Zabieram się za siebie w takim razie, ale ciężko będzie ustalić sobie dietę skoro mam strach przed jedzeniem. W każdym razie, dziękuje Wam wszystkim za pomoc i troskę :). Daliście do myślenia.

Nie myśl - a wciel jak najszybciej w życie.

Prowadź dalej dziennik, wrzucaj zrzuty diety, może jakiś trening do tego. To forum już niejednej osobie pomogło wejść na dobrą drogę. Tu będziesz miała jakąś kontrolę z zewnątrz nad tym co robisz i co planujesz robić.

Super. Dziękuję, myślałam, że temat idzie do zamknięcia. :) W takim razie od jutra jazda. Chociaż nie ukrywam, że najgorzej będzie ułożyć jadłospis z taką ilością kalorii :O. Będę się raz na jakiś czas meldować.

To trzymam za słowo. Dasz radę. Jeśli będziesz miała jakiś problem, wątpliwości, to pytaj.

Czekamy na jakieś wieści. :)

Jak czytałam wstęp to już czułam że będzie słaba dieta od dietetyka ale nie spodziewałam się że aż tak bo jednak zadko się takie rzeczy widuje..spotkałam się z taką dieta raczej jako krótkofalowa kuracja dla osób otyłych chociaż to też nie za mądre ale czasem potrzeba kopa na początek.

Mam nadzieję że tu nastąpi jakaś zmiana. :)

A tutaj pisałam o tym dlaczego głodówki nam szkodzą. Temat nie jest w pełni wyczerpany ale dość przystępnie opisany:

https://silawilczegoapetytu.pl/skad-sie-bierze-efekt-jojo/ 

Witajcie,

Piszę do Was z nowymi nowinami - może komuś to też pomoże. Otóż po Waszych wpisach i poradach, udałam się na badania krwi (tu akurat pod kątem tarczycy, insulinoodporności i cukrzycy). Co sie okazało, wyniki nie wyszły mi za dobre. Poszłam do endokrynologa, który stwierdził podejrzenie insulinoodporności lub niedoczynności tarczycy. Mam dodatkowo zrobić badania takie jak np. krzywa cukrowa. Ja jeszcze przed wizytą u lekarza, zaczęłam stosować dietę z niskim IG, posiłki 4 dziennie, mniej więcej wiem już co mogę jeść czego nie powinnam - lekarz też przyznał rację ze idę w dobrym kierunku. Po tym czasie czuje się o wiele lepiej :) Waga powoli leci w dół, a w przyszłym roku, mam porostu iść z tymi nowymi wynikami i wtedy już będzie wiadomo dokładnie co i jak. Tutaj ewidentne sprawą braku utraty wagi było niedożywienie, walka moich hormonów i magazynowanie w tłuszcz wszystkiego co przyjęłam do organizmu. Jeśli chodzi o ćwiczenia planuję na spokojnie ułożyć sobie plan po świętach, a narazie zregenerować organizm :)

Polecam iść do lekarza ! :)
Pozdrawiam serdecznie !

Bardzo dobrze że poszłaś do lekarza. Jak już ułożysz plan treningowy to wrzuć do oceny. Podpowiemy co ewentualnie zmienić żeby było lepiej.

No ja sie nie dziwie, ze po low carbie i diecie 1200kcal jak Ci w trzustke walneli czysta glukoza to komorki pokazaly srodkowy palec. I jeszcze hipoglikemie sie w prezencie dostaje. To akurat czesto sie zdarza u osob, ktore np z keto wychodza. A tarczyca naprawde zle funkcjonuje na malo odzywczych dietach. Dobrze, ze poszlas sie przebadac bo to pokazuje co robia z kobietami karygodne procedery glodowych i przede wszystkim niedoborowych diet. Zyczymy powodzenia i mysl o odzywianiu ciala przede wszystkim :)