Trening podczas swiat w domu.

Siema jaki polecacie trening podczas swiat gdzie nie bede mial dostepu do silowni a nie chce sie zalac. Jakis trening domowy nie wiem np pompki brzuszki czy cos? Sa jakies gotowe zestawy? chcialbym glownie sie nie zalac podczas swiat oraz caly czas progresowac a nie przez swieta sie zatrzymac.

Proponuje spacer z rodzina i słodycze zredukować do minimum

Tu rodzi się zasadnicze pytanie - a jak nie ma świąt, to nie robisz dni wolnych od treningu?
Przecież to tylko 2 dni, więc w zasadzie jak weekend.

Przez święta się nie zalejesz, chyba ze procentami

Chcesz to sobie wyjdź wieczorem na spacer

Organizm potrzebuje również regeneracji. Nie trenuje się codziennie. Nie ma to sensu.