zerowy bilans i zwiększanie ciężarów

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 652

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli zwiększam ciężar to robi się deficyt kaloryczny?
Chcę wejść na redukcję,ale dokupiłem dodatkowe kg, dodałem je do treningu i nie wiem czy już robić redukcję, czy poczekać aż zacznę wyciskać jeszcze więcej.
Co radzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693

Nie zwiekszenie cieżaru nie powoduje ze jesteś na deficycie.

ABy ocenić co robić byś musiał dać fotki jakieś do oceny sylwetki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33063 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

jeśli zwiększysz długość treningu , znacznie jego objętość lub dodasz kolejną sesje to w skali tygodnia uzbiera się większa ilość spalonych kcal .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Nie da się tego określić po samym zwiększonym ciężarze. Obserwuj obwody ciała i na ich podstawie zobaczysz.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Menadzer na telefon

Następny temat

Interwały

Polecane artykuły

zerowy bilans i zwiększanie ciężarów

Szybkie pytania bez logowania

Menadzer na telefon

Interwały

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie

BCAA bez cukru

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie