SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop i może winko pierwszy cyklon.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 743

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

71 kg

Wzrost

165 cm

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 2g/kg/m.c, wegle 450g na dobę,tłuszcze 100-110g na dobę

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Ten będzie pierwszy

Opisz swój plan treningowy

FBW 3x na tydzień,piłka nozna raz wtygodniu. Basen albo jakiś workaut 1 w tygodniu

Cel cyklu

Hmmm cykl będzie w styczniu tera masa chyba dalej masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

<15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do śiwienia włosow.

PPM (podstawowa przemiana materii)

2700 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Maksów nie robiem ale siady 120x8,Mc 140x8,wyciskanie 95x8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 169 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4185
Witam.
Mam zamiar wylecieć od stycznia na swój pierwszy cykl. Do dyspozycji mam propa i winko. Planuje rozegrać to tak:
Prop e2d przez 10 tygodni i wostanich 4 tygodniach dorzucić winko tabsy. Chyba ze bede zadowolony z samego propa odpuszcze to winko. Dobry bedzie taki cykl?
Propa firmy nie pamietam a winko od genesis.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699671
Pierwszy cykl to zdecydowanie sam test wystarczy .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 169 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4185
Dzięki, tak też myślałem..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

doradzcie b.m.

Następny temat

Pomocy

WHEY premium