Anonim
Witam, czy jeden ciężki trening przysiadów i jeden Martwych Ciągów wystarczy aby utrzymać wyniki siłowe w tych bojach ? Bo chciałbym się teraz skupić na innych partiach gdyż odstają siłowo.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Witaj,
dobrze by było żebyś szerzej opisał temat. Napisał coś o sobie, rozpisał jak ma wyglądać owy trening. Tak to ciężko coś powiedzieć.
Zarejestruj się na forum i załóż temat w odpowiednim dziale wraz z większą ilością informacji
dobrze by było żebyś szerzej opisał temat. Napisał coś o sobie, rozpisał jak ma wyglądać owy trening. Tak to ciężko coś powiedzieć.
Zarejestruj się na forum i załóż temat w odpowiednim dziale wraz z większą ilością informacji
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Słabo, nie samymi przysiadami się buduje nogi, co na treningu chcesz tylko przysiady robić, czy chgodzi Ci o jeden cieżki dzien treningu nóg ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
autor ma na mysli utrzymanie wynikow silowych, nie budowanie miesnia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Trening zaraz po przebudzeniu, co zjeść?
Następny temat
Ile jednostek D3 przyjmować dziennie?
