SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW co 2 dni.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1840

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
To dobrze. Wersja siedząc też ma swoje zalety.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62295 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777627
michal234
Wyciskając zawsze staram się opuścić sztangę do poziomu ust/brody.


Pełny zakres ruchu jest do karku w wyciskaniu zza karku i do klatki wyciskaniu z przodu jednak nie zawsze każdy może robić pełnozakresowe wyciskanie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Z przodu chyba większość bez problemu wykona pelny zakres. Z tylu juz gorzej, gdyz mobilność klatki i barkow sie kłania.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co w dni nietreningowe

Następny temat

Brak progresu

WHEY premium