SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na kolejną grubą bombę?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2980

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

209

Wzrost

194

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

98

Staż na siłowni

6lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B3g. W4. T1g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Dwa długie cykle. Ostatni trwał prawie 2 lata

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Obwody

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Pół roku temu skończyłem odblok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudniecia

Stan zdrowia

Ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Grzesiek
Dam w takim razie Turka 50mg i 10tyg. Mam jeszcze pytanie wchodzić już teraz? Czy próbować ten pas zbić bo od dwóch tygodni zacząłem robić areoby po 40min i tak się zastanawiam czy zaczekać z miesiąc i dopiero wejść czy już teraz tylko areoby nadal kręcić? Dodam że areoby robię pierwszy raz w życiu.



Turki spokojnie daj 60-80mg dziennie ale moim zdaniem to powinieneś sobie ją odpuścić bo to nie ma sensu po pól roku bycia na off-ie mix i Deca będzie dobrze ewentualnie daj nandromix (deca+npp) i do tego mix test.
Lepiej wyjdziesz na tym zamieniając turke na npp
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
A cardio to na stałe musisz wdrożyć do swojego treningu i nawet na masie minimum w tygodniu dwie sesje po 20min (po siłowym)dla zdrowotności układu krążenia musisz robić.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Dokładnie , nie ma co zapominać o pompce
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Miękki penis, słabe libido, badania

Następny temat

Redu 7-10 tygidni

WHEY premium