...
Napisał(a)
Witam, trenuję 2x w tygodniu FBW do sportów walki i zastanawia mnie czy jest sens wykonywać np przysiady na 12/15 powtórzeń czy tą wytrzymałość nóg nie lepiej robić na np ćwiczeniach typu wykroki, wejścia po schodach, interwały na rowerze. Oraz druga sprawa czy też jest sens robić wyciskanie na ławce poziomej na 15 powtórzeń czy nie lepszym rozwiązaniem jest np sztangielki 1/2kg i bieg bokserski.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przecież nie będziesz wykonywał jednego ćwiczenia cały rok. Zmieniaj je na różne złożone/wielostawowe cwiczenia. Porównujesz zupełnie inne ćwiczenia. Każde z nich ma swoje zastosowanie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Bieg bokserki to nie ćwiczenie na klatkę to że rozbisz taki sam ruch nic nie oznacza, tu bardziej barki pracują.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły