Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1065
Witam.Mam problem z klatką piersiową ponieważ podczas napięcia klaty jest widoczne zapadnięcie klatki piersiowej widoczne na załączonym zdjęciu zakreślone kolorem zielonym.Co robić?Jakie ćwiczenia polecacie?
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Daj zdjęcie tej klatki, jak jest zapadniety to moze cos keidys zerwane miałeś. Trudno cos powiedzieć to tak jakbyś napisał do mechanik, silnik mi nei pracuje poleć coś na ten problem, ale jaka tego jest przyczyna to trzeba zbadać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Narazie budowal bym cierpliwie mase. Z czasem klatka powinna byc pełniejsza. Robisz wyciskania na skosie?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1012
Napisanych postów
5400
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136789
A to nie jest zapadnięcie tylko zarysy prążkowania? Weź popatrz sobie na kulturystów zy kalisteników, każdy kto ma pełną klatę i niski BF ma taką kreskę na mięśniach pod obojczykiem.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1065
Tak, oczywiście że robię z hantelkami oraz sztangą,trzymajcie kolejne zdjęcie,może trochę lepsze,jutro jak coś postaram się zrobić lepsze(trochę mnie wysypało ostatnio )
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Tutaj nie ma nic dziwnego. Generalnie zawsze na dole jest więcej miecha anizeli na gorze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1065
No wiadomo że na dole więcej,ale pytam się o to ponieważ tylko bardzo brzydko wygląda podczas napinania klaty takie zagłębienie,co z tym polecacie zrobić?Jakie ćwiczenia dołożyć oprócz skosu?