SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test e ponad rok, kiedy odblok ? Plus rzeźba zrzucić brzuch

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1678

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

83

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

akutalnie brak,

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

od 1 rok 3 miesiace. 500 mg test Enan tygodniowo, 500 tabs mety,

Opisz swój plan treningowy

pon, klata biceps, wtorek plecy barki, czwartek klata biceps , piątek plecy barki

Cel cyklu

Masa do końca roku od 1 stycznia rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Akutalnie jestem na cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Wydaje mi sie że około 25 % może ciut mniej

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

B. Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

brak pojęcia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 110, martwy ciąg nie robię, przysiad nie robię
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Siemanko
Akutalnie jestem na cyklu w 9 TYGODNIU
1-4 tydzień - Metanabol 30mg ed
1-14 tydzień – Testosteron Enanthate 500mg e7d
8-12 tydzień – Trenbolone Enanthate 600 e7d
12-14 tydzień – Trenbolone Enanthate 400 mg e7d
1-12 tydzień – Nandrolone Decanoate 500mg e7d


TEST ENAN leci nieprzerwanie ponad ROK.
Teraz pytanie. Cykl jest iście na Mase, wczesniej miałem dietke dopiętą itp,, od pół roku diety brak, a Cykl na Masę wszedł, ( Wiem, że Ch****o) no ale wszedł. Staram się w sumie jeść sporo białka. Ale mimo wszystko na miche idzie co podejdzie.. Planuje gdzieś od 7 stycznia zacząc redukcje by pozbyć się tłuszczu, no i tutaj wiadomo wjedzie jakaś dietka nie będzie to istny harpagan, ale będzie, Po za tym Brzuch robiłem z rok temu dość mocno go katowałem z areobami i dało sie zrzucić, Z rok czasu brzucha nie robiłem wogole jak i nóg, Sama klata biceps plecy triceps barki,,, no i zamierzam też to wrzucić w plan od stycznia
I tak się zastanawiam czy odblok robić w momencie przejścia na redukcje, czy po skończonym Cyklu zarzucić jeszcze jakieś winko ewentualnie do tego clen. wiadomo żeby nie było aż takich spadków Zakupiłem do tego jeszcze spalacz ( Berrator ) niestety po fakcie dowiedziałem, się z opini na forach że jest ch***y. W każdym bądź razie odblok pasowało by zrobić gdyż za długo to już trwa ;))
Ewenutalnie jakąs fote mogę wrzucic. POZDRO !!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
Brzuch i nogi olewasz to po bierzesz saa?
Ja mam zakaz trenowania nóg bo mam kilka przepuklin a mimo to trenuje , to dlaczego Ty noe trenujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364318 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668770
Jakich odpowiedzi oczekujesz ? Cykl jak pro wyniki żenada,nie ma co obwijac w bawełnę jesteś mega tłusty nie żadne spalacze ale zacznij miskę trzymać,jak jesz na plus będziesz łapał masę proste.i tyle w temacie silnik żarcie i zacznij ciąć ,ale nie na tych środkach

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 222 Napisanych postów 936 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 269919
Trackidea
Akutalnie jestem na cyklu w 9 TYGODNIU

Chyba w 9 miesiącu... Sorry, nie mogłem się powstrzymać
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364318 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668770
Trzeba dopiąć miskę i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Ogólnie to po prostu czuje ze mnie trochę przylało klata jest plecy są barki łapa git tylko ten brzuch no i wiadomo jakby zrzucił brzuch to i klata większą by była. Micha będzie dopieta. Tak jak napisałem w poście. Dajcie rady co do tych saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
Masz podejście jak typowy sezonowiec . Liczy się całokształt sykwetki a nie klata , łapa .... zacznij może od podstaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Ty flex ja nie pytam Cię od czego mam zacząć tylko oczekuje konkretnej odpowiedzi na konkretne pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Czytaj ze zrozumieniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675
To Ty czytaj ze zrozumieniem , bo wszyscy Ci piszą ze maniane odstawiasz a Ty dalej swoje . To jest poważne forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129
Dobra temat zamknięty
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Cykl dla 18 latka

Następny temat

Prośba o pomoc z pierwszym odblokiem

WHEY premium