Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1885
Nie keto nie jestem zainteresowany ale wyczytałem a artykule dla poczatkujacych z low carb na sfd ze powinno się zejść do 30 i chciałem się upewnić bo nie widziałem w tym większego sensu. Wielkie dzięki za pomoc ! sogi poleca jak przejdzie limit
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
23 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1885
Pomoglibyście dorzucić do diety tak żeby było ze 120g węgli przy czym jeszzcze bardziej zwiekszyc tłuscze ? AKtualnie dodałem manadarynki to posiłku z orzechami i białkiem a także twarogu. Czy faktycznie jest powód bać sie lączenia małych ilości węgli z tłuszczami ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Nie widzę powodu żeby bać się łączenia węglowodanów z tłuszczami. Jeżeli nie wiesz jakie źródła tłuszczów i węglowodanów spożywać, to tutaj masz wymienione: