tajpanekk
Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum.
Zacznę od opisania się trochę:
Wiek : 18
Wzrost :186
Waga : 95,5
Takie są moje "gabaryty".. Rekordy na siłowni :
Płaska : -110
Siad : -130 ( siadów nie robiłem nigdy siłowo)
Martwy : - 180 (w pasie)
Na siłowni ćwiczę z przerwami 3 lata. Chciałbym zacząć przygodę z tak zwanymi lepszymi wspomagaczami, jedyne co brałem to kreatyny, białka, bcaa... wiecie starerpack na siłownie :) Moim goalem jest schudniecie do 80 kg gdzie bym wyglądał na "szerokiego", a nie chwasta, a także nabranie czystej masy mięśniowej.
Dajmy na to przykład ( rok temu udało się wbić w bicku pierwszą 40, rok później nadal siedzi 40/41, a ćwiczę, w porównaniu do rok temu siła poszła w chuu, ale nie rosnę prawię w ogóle, jedynie w brzuchu, bo przytyłem 15 kg xD.) Próbowałem różne treningi Split, FBW, kalisteniczne dodatki. Moim problemem jest także częste chorowanie i przyjmowanie antybiotyków przez co jestem raz na miesiąc osłabiany :) ( w rok min. 4 antybiotyki)
Jeśli są wspomagacze, które pomogą pozbyć mi się tej przypadłości (słaby system imunologiczny) to także proszę o radę. :) *prawdopodobnie zły dział, ale może ktoś się znajdzie :D
Jeśli to komuś pomoże w udzieleniu mi rady na miesiąc mogę wydać max 500zł.
+ nie mam żadnego chemika, lekarza, aptekarza.. zwykły uczeń technikum
Proszę wziąć ten temat na poważnie :)
Zmieniony przez - tajpanekk w dniu 2018-12-07 02:08:54
Zacznę od opisania się trochę:
Wiek : 18
Wzrost :186
Waga : 95,5
Takie są moje "gabaryty".. Rekordy na siłowni :
Płaska : -110
Siad : -130 ( siadów nie robiłem nigdy siłowo)
Martwy : - 180 (w pasie)
Na siłowni ćwiczę z przerwami 3 lata. Chciałbym zacząć przygodę z tak zwanymi lepszymi wspomagaczami, jedyne co brałem to kreatyny, białka, bcaa... wiecie starerpack na siłownie :) Moim goalem jest schudniecie do 80 kg gdzie bym wyglądał na "szerokiego", a nie chwasta, a także nabranie czystej masy mięśniowej.
Dajmy na to przykład ( rok temu udało się wbić w bicku pierwszą 40, rok później nadal siedzi 40/41, a ćwiczę, w porównaniu do rok temu siła poszła w chuu, ale nie rosnę prawię w ogóle, jedynie w brzuchu, bo przytyłem 15 kg xD.) Próbowałem różne treningi Split, FBW, kalisteniczne dodatki. Moim problemem jest także częste chorowanie i przyjmowanie antybiotyków przez co jestem raz na miesiąc osłabiany :) ( w rok min. 4 antybiotyki)
Jeśli są wspomagacze, które pomogą pozbyć mi się tej przypadłości (słaby system imunologiczny) to także proszę o radę. :) *prawdopodobnie zły dział, ale może ktoś się znajdzie :D
Jeśli to komuś pomoże w udzieleniu mi rady na miesiąc mogę wydać max 500zł.
+ nie mam żadnego chemika, lekarza, aptekarza.. zwykły uczeń technikum
Proszę wziąć ten temat na poważnie :)
Zmieniony przez - tajpanekk w dniu 2018-12-07 02:08:54
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aleks
przemko15
Krzychu79
