kontuzja a dieta

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 177 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 58116

czy plus kaloryczny uchroni mnie przed spadkami? nie za wielki jakies 200-300kcal bo narazie jestem 3tyg bez treningu i juz widze ze mnie katabolizm dopadl a mam zerowy bilans

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693

nie dopadł Cię katabolizm, nawet jak bedziesz miał plus to mięśnia zmaleją, brak stymulacji to powoduje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33059 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

katabolizm nie jest taki straszny jak o nim mowia ( szczegolnie poczatkujacy :) ) nie boj nic, wskakuj na zerowy bilans i odpoczywaj

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Siedź na zerowym, bo na plusie i tak niczego nie zatrzymasz, a się tylko ulejesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33059 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

Zapomnieliśmy dodać ze zerowy musisz na nowo obliczyc nie uwzgledniajac tych treningow i aktywności której nie mozesz wykonywac z powodu kontuzji . Stary zerowy aktualnie będzie dodatnim bilansem ( bo wtedy w jego wyliczenie uwzgledniłeś całą aktywnosc)

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...