Wyciąg stacjonarny

Nie chodzi o sam ciężar bo nie wyciągnę tyle wagi tylko te wszystkie regulacje że jest góra dół i jeszcze wysuwane poręczę do środka
Nie chce zacząć robić i paść na ryj czy zjechać na dół razem z nimi ewentualnie żeby ten profil poręczy po wysunięciu się nie zgiął nagle później bo to różnie bywa :D
Czytałem komentarze o jakimś tańszym drążku tej firmy przykrecanym do sufitu to 70kg chłopak się podciągnał i drążek się zgiął i takich komentarzy było kilka :D

A tu film z ćwiczeń na tym drążku z tematu jak widać nie tylko podciąganie można na nim robić

to że nie tylko podciąganie można wykonywac to wiem. Gostek wykonujący ćwiczenia na tym drązku(nie wiem czy wszystkie wykonywał ten sam,bo nie chce mi się przyglądać) jest raczej zaawansowanym ćwiczącym. Wszystkie ćwiczenia robił czysto siłowo,bez żadnego szarpania. A dla tego typu konstrukcji właśnie szarpania są największym zagrożeniem.

Wiadomo że to wszytsko mozna robić, ale tu chodzi o stabilność, zrobisz zamach do muscle upa i wyladujesz na twarzy., Zawsze mozna przymocować do czegoś go

Mi do niczego innego niż podciągniecia raczej drążek nie jest potrzebny tak tylko nawiązałem tym do tego że jest w miarę stabilny i jest chyba opcja przymocowania do podłoża

no to jeśli kasa jest,chęciu do ćwiczeń są, to bierz