Baystert
Tu te porecze ze sztangą
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
310
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8955
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
310
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8955
I jak lece push/pull to mohe zamienic na push/pull/legs czyli w srody te nogi bym robil a reszte 2 razy w tyg bedzie ok ?
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Po co? rob nogi z reszta ciala. Wtedy zmiescisz sie w 4 dniach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Czy warto zmienic FBW na Split na 3 tygodnie wakacji?
Następny temat
Plan treningowy dla początkującego
