Dawkowanie Mass XXL

zdrówko...wiec jest tak kupuje sobie MASS XXL 2KG- i jest problem chce brac to przez 28 dni jak mam rozłozycz dawkowanie tak zeby mi starczyło na tyle dni......dzieki za rade na zapas

chyba powinines to rozłozyc tak np czego ci brakuje w diecie jak duzo i poprostu tylko równac i juz policz sobie proste ale 2kg na 28 dni to bedziesz miał marne efekty, wogole po 2kg beda marne efekty

LEGIO PATRIA NOSTRA

"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Ja osobiscie nie polecam Ci tego prodoktu ja bralem i 0 jakichkolwiek efektow proponuje bialko Treca za 94 zl 1500 g no chyba ze nie masz w ogole problemow z dostarczaniem bialka a wedlug mnie wegle jest o wiele latwiej w dietce dostarczyc.Teraz wlasnie wcinam to bialeczko i juz po 2 tygodniach widze efekty.

Witam
Dlaczego akurat przez 28 dni ?
Policz sobie w przybliżeniu ile potrzebujesz ile dostarczasz. Spożywaj na pewno jedną porcje po treningu (na więcej niestety nie starczy). Resztę ww jak ktoś zresztą zauważył łatwo pokryjesz z posiłków.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

1h przed treningiem jedz coś wypasionego (np.100g ryzu brązowego+150g piersi)a po treningu gainera





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

"Ja osobiscie nie polecam Ci tego prodoktu ja bralem i 0 jakichkolwiek efektow"
efekty w gloownej mierze zaleza od diety, nie prodooktu, jaki ma sloozyc za jej uzoopelnienie /czesto zle obranego/; dlatego tu szookaj powodu ich braku


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

dziwie sie Tobie czaruchok ze proponujesz mu 1h przed treningiem zjesc 100g ryzu- przeciez to sie nie zdazy strawic, i np jak bedzie pil wode podczas treningu to bedzie mu sie odbijac.A pozatym to chyba z pustym trzeba zoladkiem do cwiczen przystepowac

zawsze pomyśl 2 razy

ja powiem to tak :
bialko zjedzone o godz. 8:00 nie bedzie jeszcze zuzyte np o godzinie 14 ...
z zoladka na pewno juz zejdzie ten ryz

btw - zasada ze nalezy przystepowac do treningu z pustym zoladkiem nie jest do konca prawda - a chodzi tutaj glownie o to aby wyeliminowac dyskomfort jaki moze nastapic kiedy cwiczenia na silowni polaczymy z pelym zoladkiem ... w skrocie - moze nie byc milo jak podniesie Ci sie poziom jedzonka z zoladka do przelyku

pozdrawiam

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie wypowiedzi.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

wendi chodziło mi o zasadę.. że przed treningiem lepiej zjeść jakiś posiłek niż walnć sobie gainera...

na pusty żołądek ja nigdy nie ćwicze - w koncu musze mieć skądś źródło energii

spróbuj sobie - 1h przed 100g ryżu lub 100g gainera i zobaczysz jaka jest różnica





Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Witam
Żołądek to pewien odcinek układu trawiennego. Pokarm w żołądku nie zalega zbyt długo (oczywiście zależy to od jego objętości, składu). Obrobiony wędruje przecież do dwunastnicy, jelita. Na 1-1,5h przed treningiem można spokojnie zjeść posiłek.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl