Sylwestrowy trening kulturystów w Holandii

Paweł Wodyk już dojechał,do tego z kolegą,który trenuje z drugim najwpolskim kulturysta w tej części Europy-z Mateuszem Łagódką


Zaczyna się teraz konkretny trening klaty.
Jak ktoś raczej nie wykorzystywał w treningu ćwiczenia : wyciskanie hantli leżąc po obejrzeniu tego filmu na pewno dołączy to ćwiczenie do programu :)

Ja dołączyłem :)










Zmieniony przez - masti w dniu 2019-01-27 19:59:35

Czy wszyscy oni mieszkają w Beneluxie?

Tak - Damian i Tomek w Holandii a Paweł w Belgii

Kolejna część relacji-jest jeszcze trochę ćwiczeń na klatę ale już zaczynają sie przygotowania do konkursu pozy na wejście Nowego Roku.


Czyli takze trening bicepsów i trochę tricepsów :)

Ostatnia cześć relacji z Sylwestrowego treningu śmietanki polskich kulturystów w Beneluksie.
Gościnnie także przyłączył sie Artur,obiecał ,że za rok na tym spotkaniu juz ściągnie koszulkę :)

Wystapił także kulturysta z Sport Arena Gym,który ma za sobą pierwsze starty Henri Vanhooydonk


Kolejny program z mistrzami tego rejonu już w ta niedzielę w Belgii.
Oczywiście będzie pełna relacja :)


Zapraszamy na film: