...
Napisał(a)
Siema Miałem dziś wigilię klasową, na niej zjadłem dwa kawałki ciasta,a jestem na diecie masowej,i te dwa kawałki dużo powiększają pule kalorii zjedzonych w ciągu dnia (bo o ponad 1000), więc mam pytanie czy nie przejomwać się tym i żyć dalej,czy zmniejszyć kalorię w następnych posiłkach i w następnym dniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie przejmować się tym i żyć dalej. Jeden cheat nie sprawi, że stanie się coś złego z sylwetką.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Nawet jakbyś zaczął się przejmować, to czasu nie cofniesz. Trzymaj dietę w 80-90% i trenuj ciężko, a efekty na pewno będą.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dodam cały czas trzymam dietę na 100% a coś ,,niezdrowego'' zjadłem 6 miesięcy temu
...
Napisał(a)
To nie masz się czego obawiać. Twój metabolizm sobie bez problemu z tym poradzi.
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie wpłynie to negatywnie na sylwetkę. Śmiało możesz sobie zjeść.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie ma co sobie dobierac do głowy :) szkoda czasu
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Dobre ciacho musiało być jak dwa kawałki 1000 kalorii. Nie martw się niczym.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Trzymając się diety w 80% okazyjnie odstąpienia od niej nie wpłyną na ogół efektów.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły