...
Napisał(a)
Lepiej dać na triceps dipy 4x ściąganie linek 4x czy te dwa ćwiczenia po 3x i dodać jeszcze jedno ćwiczenie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak lepiej. Nie trenujesz ciągle tak samo. Ćwiczenia w treningu należy zmieniać co jakiś czas na inne i zaskakiwać w ten sposób mięśnie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Rozpisz cały plan to się cos podpowie, nie wiadomo nawet jakim systemem trenujesz, na jakim etapie jesteś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W tym celu jednak polecam udać się do działu trening dla początkujących, a nie tutaj: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły