Kickbox+Siłka jak najlepiej ????

Cześc wszsytkim!!!
Mam pytanko jak najlepiej pogodzic kickboxing z siłownią.
Ucze sie zaocznie wiec w sumie mam caly tydzien wolny. Na razie chodze tylko na kikcboxing 4 razy w tygodniu(od dwoch lat,wczesniej 8 lat gralem w pilke reczna[pozdro dla wszystkich szczypiorkow ;)] )ale chce zaczac rano chodzic na silownie bo kicka mam wieczorem. na silowni cwiczylem wczesniej dwa lata (teraz 4 miesiace przerwy dlatego chce sie wziasc),wpinalem regularnie kreatynke,hmb i raz zafundowalem sobie tribullus terestris w sumie teraz przy wzroscie 190 cm waze 98 kg (od wakacji schudlem 6 kg ale wtedy bylem po cyklu kreatyna+hmb+gainery).
Chcialbym sie dowiedziec za waszym posrednictwem jaki program treningowy na silowni byl by najlepszy zeby to wszystko pogodzic oczywiscie po miesiacu cwiczenia na sucho na silce zamierzam zaczac kolejny cyklik kretki+hmb do tego glutaminke ,no i pare kilo bialka serwatkowego 80%.
Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi, jesli proponujecie jeszcze jakies inne suplemety to piszcie jestem otwarty na propozycje.

zrk

no widzę że już troche brałeś supli, treningi masz bardzo często i wiem że kickbox jest męczący, więc mozesz spróbować ale nie oczekuj duzych przyrostów masy bo będzie kłopot z regeneracją najlepiej byłoby ograniczyć treningi kickboxu, jak nie chcesz to pamiętaj o prawidłowej diecie duzo snu regeneruj sie np na basenie, w antykatabolki też mozna zainwestować przyspieszą regenerację. Ale zastanów się czy jest Ci potrzebna aż taka ilość treningów kickboxa

Życie jest za krótkie by być małym.....

Przytnij kicka na 6 tyg. do 2x tyg, a 3x rób siłownię.-Cykl masy.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM