rion10
Rada conajmniej dziwna jedz wszystko i ile się da. Organizm na początku może to wykorzysta ale im dłużej będziesz stosował syfiasta dietę tym gorzej dla Twojego zdrowia i sylwetki. Nie ma co ukrywać bez diety nie ma efektów ale diety przemyślanej a nie takiej na pałę.
Rozpisz jeden dzień diety z podziałem na makro i zaraz zobaczymy co tam jesz i ile jesz.
Rozpisz jeden dzień diety z podziałem na makro i zaraz zobaczymy co tam jesz i ile jesz.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
ronie220
