Wzdęty brzuch po treningu

Cześć

Mam 23 lata i warzę 70 kg. Postanowiłem wrócić do regularnych treningów i zaczałem od 3 w tyg. Raz robie biceps, klatkę, triceps i plecy, w inny dzień robię łydki, nogi, barki i brzuch i raz chodzę na basen gdzie staram się cos robić przez 45 min wychodzi jakieś 20-25 basenów. Problem powstał gdy pierwszy raz zrobiłem brzuch, było to ostatnie ćwiczenie i zrobiłem 3 serie brzuszków po 20 na ławeczce. Gdy robiłem ostatnią serię mocno czułem pachwiny ale chciałem zrobić ćwiczenie do końca. Następne dwa dni praktycznie nie mogłem się ruszać ale uznałem że to naturalne bo mam zakwasy. problem powstał gdy zauważyłem że ból brzucha nie ustaje po kilku dniach a zamiast mieśni stał się wzdęty jakbym w ogóle nigdy nie ćwiczył. Czy powinienem udać się do lekarza?

Jak się nic nie poprawia to tak, najlepiej się udać do lekarza.

Nie bardzo rozumiem w czym jest problem i co mogło się przy brzuszkach takiego stać żeby miała miejsce sytuacja opisywana wyżej. Sam dyskomfort po przetrenowaniu mięśni do 2-3 dni całkowicie normalna sprawa. Nie zmieniłeś w tym czasie odżywiania ?

Jakbym nie czuł że coś jest nie w porządku to bym nie pisał. Nie 2-3 tylko teraz już 7 dzien, mimo że objawy troche ustały to widze wyraźne zmiany na brzuchu, zniknął mi kaloryfer(był mało widoczny ale był) i cięzko mi napinać brzuch, odczuwam też lekki ból w okolicy pęcherze pod sam koniec oddawania moczu. "Czuję" też dolne partie mięśni brzucha gdy siedzę. Jestem obecnie poza granicami kraju ale już jestem w trakcie umawiania wizyty do lekarza.