Empowered
Siema mam w nargarstku tak ok.16.6cm i do tego mam pytania: 1.Czy na mój wiek to wporządku (prawie 14 lat). 2.Czy mi jeszcze zgrubną? 3.Czy da się zwiększyć jego obwód ćwicząc?
1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
172
Wiek
19 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4924
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nadgarstka nie da się trenować w sensie ze zwiekszy swój obód, tam nie ma mięśni, masz 14 lat wiec pewnie jeszcze ukąłd kotny Ci się rozrośnie
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
Witaj. Grubość nadgarstka nie jest wyznacznikiem poziomu rozwoju szkieletu. Wiec masz szansę jak najbardziej się dalej rozwijać.
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6509
Napisanych postów
62303
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777676
EmpoweredSiema mam w nargarstku tak ok.16.6cm i do tego mam pytania: 1.Czy na mój wiek to wporządku (prawie 14 lat). 2.Czy mi jeszcze zgrubną? 3.Czy da się zwiększyć jego obwód ćwicząc?
Przypuszczalnie niewiele się zwiększy obwód nadgarstka choć to zależy od tego jak ogólnie jesteś zbudowany bo jak jesteś szczupły teraz to ten obwód nie wzrośnie znacznie.
2
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
u mnie jest 19.5 wiec 3 cm szerszy i raczej więcej nei będzie czhyba ze tłuszczem podleje w tym rejonie coś
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
172
Wiek
19 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4924
Mój typ budowy to między mezomorfikiem a endomorfikiem tylko moje przedramie do tego nie pasuje
1
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6509
Napisanych postów
62303
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777676
Bo najczęściej jesteśmy hybrydami poszczególnych typów, a na marginesie te typu budowy to mocno anachroniczny podział i co raz rzadziej się z nich korzysta.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
172
Wiek
19 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4924
Tak naprawde to jestem dobrze zbudowany tylko przedramie jest nieproporcjonalne do reszty ciała.Wzrost 175cm waga 69Kg
1
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Obwod nadgarstka nie jest ważny. Kto na to patrzy? Liczy sie lapa.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
EmpoweredTak naprawde to jestem dobrze zbudowany tylko przedramie jest nieproporcjonalne do reszty ciała.Wzrost 175cm waga 69Kg
Jak widzisz ze robi się pewna dysproporcja pomiędzy ramionami a przedramionami to konieczne będzie po prostu trenowanie również przedramion
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
172
Wiek
19 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4924
Też tak myśle,ale nawet ćwicząc za bardzo ich nie zwiększysz,bo tam nie ma dużych mięśni.
1
Poprzedni temat
Dobór ławeczki, obciążenia
Następny temat
Ocena planu split 4 dniowy oraz wyjaśnienie co to fbw 5x5 .
