Na jakie witaminy makro i mikroelementy musi zwrócił 28-latek

Od wtorku 01.01.2019 z racji tego, iż jednocześnie muszę iść do pracy startuję z siłownią, pływaniem ect. Nie jestem 18-21-letnią bombą z testosteronu, ale też nie 50-letnim strupem, więc chcę naturalnie podnieść poziom teścia do jego najwyższych górnych widełek. Mam w swoim zestawie (wszystko firmy SFD):

-ZMA
-Multi
-Witamina C w proszku
-D3 +K2
-B-complex

Czy to styka? Po jakim czasie warto zrobić sobie badania? W połowie lutego skoczyć do endo?

A robiłeś badania obecnie że masz ten poziom jakiś niski czy coś ?

Dzięki w/w produktom nie podniesziesz go do górnych widełek, fakt mogą one wpłynąć na ten poziom zwłąszcza d3 czy zma ale się nie spodziewaj cudów

Nie robiłem. Jakoś naczytałem tylko, że brak aktywności fizycznej plus alko i fajki robi z faceta gluta. Więc wysnułem takie wnioski, bo sam 5 lat nie podnosiłem ciężarów.

jak nie masz wyjściowych badań to nie wiesz czy poziom się polepszył, czy pogorszył, jest ebz zmian.

Witaj. Suplementy jakie wybrałeś nie są stricte ukierunkowane na wzrost poziomu testa, jednak gdy występują znaczne niedobory np. Witaminy D3, czy cynku i magnezu to taki efekt wystąpić może.