...
Napisał(a)
Witam jak w tytule lecę masę od 3 tygodni 1g t enan 600 mlg deca weekend, trochę mie podlalo wiec zrobiłem badania mam tedecje do wywalania estro ale czuje się dobrze. Estro 132.30 norma 11.80-39.80. , mam ari od jakiej dawki zacząć radzicie. Za tydzień 2 powtórzę badania. Z góry dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sorry pisałem na tel i nie dodało pewnie ankiety już dodaje
1. WIEK: 34
2. WAGA: 95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo: 63
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 bez przerwy ogólnie więcej
6. DIETA:
-białko: 350
-węglowodany: 400 systematycznie dodaje
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo
8. TRENING: split 4xweek
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on
11. POZIOM BF%:hmm z 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 5*180
1. WIEK: 34
2. WAGA: 95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo: 63
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 bez przerwy ogólnie więcej
6. DIETA:
-białko: 350
-węglowodany: 400 systematycznie dodaje
-tłuszcz: 60
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo
8. TRENING: split 4xweek
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: on
11. POZIOM BF%:hmm z 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 5*180
...
Napisał(a)
Jak na te wymiary to troche duzo tego testa dajesz...
Ari daj 1/2 tbl co 2 dni przez pierwszy tydzien.
W drugim tygodniu daj 1/4 tbl co 2 dni.
Ari daj 1/2 tbl co 2 dni przez pierwszy tydzien.
W drugim tygodniu daj 1/4 tbl co 2 dni.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Polecane artykuły