PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJeśli chodzi o zawody krajowe, to stosuje się często odstępstwa od przepisu o podawaniu sztangi przez obsługę pomostu, szczególnie wtedy gdy na sztandze jest duży ciężar, a obsługa pomostu nie wygląda na zbytnich "mocarzy", lub jest ich zbyt mało do asekuracji tego ciężaru. Wtedy to asekurujących wspomagają trener zawodnika, lub koledzy.
Trening czyni mistrza.
Trening czyni mistrza.
Mr coach z Twojego pierwszego zdania można wysnuć wniosek, że obsługa może pomóc w zdjęciu sztangi ze stojaków również na przysiadach
Zapomniałeś chyba zaznaczyć iż pomoc obsługi jest możliwa w siadach tylko podczas odkładania sztangi, a podczas zabierania jej przed wykonaniem przysiadu - zabroniona - zawodnik musi sam ją zdjąc ze stojaków i przyjąć pozycję startową
W wyciskaniu - pomoc obsługi jest dozwolona zarówno w zdjęciu stojaków zesztangi i jej odłożeniu po wykonaniu boju
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Oto cytat z aktualnej angielskiej wersji przepisów IPF (rozdział "Powerlifts rules and performance", podrozdział "Squat", punkt 2): "After removing the bar from the racks (the lifter may be aided in removal of the bar from the racks by the spotter/loaders) the lifter must move backwards to establish starting position...."
Po przetłumaczeniu brzmi to mniej więcej tak:" Po zdjęciu sztangi ze stojaków (zawodnikowi może przy tym pomoc obsługa sztangi/nakładacze) zawodnik musi wykonać ruch w tył i ustabilizować pozycję startową.
Trening czyni mistrza.
Trening czyni mistrza.
-----------------------------
POLSKA GUROM !!!
Trening czyni mistrza.
Trening czyni mistrza.
W takim razie zwracam honor
Widze że musze sie podszkolić od strony teoretycznej bo w życiu nie widzialem i nie słyszałem żeby obsługa pomostu pomagała zdjąć sztangę zawodnikowi na siadach, ani też nie wiedziałem że taka możliwość istnieje
Ciekawe ile jest jeszcze takich "niespodzianek" które czekają na mnie w Rulebooku
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"