Anonim
Witam, znalazlam informacje ze nie powinno sie jesc mniej niz 1g tluszczu na 1kg masy ciala. Czy to tyczy sie tez kobiet?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nikos4
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14544
Witam,
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14544
W zależności od ilości innych makro czyli ilości węgli i białka , ale optymalny przedział to 0,8 g/kg do 1,3g/kg
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Mozna jeść mniej niż 1g ma kg masy, ja miałem jakos na redukcji keidyś ok 0,7g na kg masy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33001
Napisanych postów
23112
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277924
Mozesz jeść mniej ale w granicach rozsądku , +- 1g to jest ogólna norma zalecana a nie wymuszona . Ja często na redukcji dobijam 2-2/5 g /kg
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-01 10:54:21
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-01 10:54:21
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
To tez zależy od modelu diety.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
