Plan był zakończyć 2023r z wagą poniżej 100kg, a wyszło 103kg.
Obecnie jest 110kg, zeszłoroczny plan zbliża się powoli do końca, który był nastawiony na wytrzymałość.
Przez ten czas wpadła ogromna ilość rekordów, gdzie dziś rekord zrobiłem w Glute Bridge 220kg x 100p z zapasem.
Za 2 miesiące powinienem wejść na plan budowania siły w wyciskaniu sztangi.
Mam nadzieję, że uda się poprawić moje wyniki z przed 2 lat na WL.
Zapewne wrócę do notowania swoich wyników w dt, bo wszystkiego zapamiętać się nie da.
Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2024-04-21 19:31:06