Moze sie myle dlatego chcialbym poznac opinie kogos doswiadczonego.
...
Napisał(a)
Potrzebuje porady, ponieważ dlugo nie cwiczylem i lekko mi sie podlalo przez ten czas (okolo 20% bfa) zastawiam sie czy powinienem ucinac kalorie i typowo redukowac czy moze zastosowac rekompozycje? Slyszalem, ze warto zrobic rekompozycje na delikatnym deficycie kalorycznym utrzymujac okolo 2.2g/ bialka na kg masy ciala przez co bylbym w stanie czerpac energie z tluszczu nie tracac przy tym miesnia oraz wynikow silownych jak to zazwyczaj wyglada podczas redukcji.
Moze sie myle dlatego chcialbym poznac opinie kogos doswiadczonego.
Moze sie myle dlatego chcialbym poznac opinie kogos doswiadczonego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
20% to wartość do zdecydowanej redukcji. Jeżeli jesteś po przerwie, to jak najbardziej warto zacząć z zerowego bilansu kalorycznego i obserwować obwody ciała. Wrzuć zdjęcia sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
danie 2.2 g białka nie da Ci tego że będziesz czerpał energie z tłuszczu to nie od białka zależy, byś musiał wejść na jakieś LC i to trcohe czasu zajmie zanim organizm zn iego będzie pożytkował energie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie oznacza to również, że uzyskasz lepsze efekty. Low carb nie jest lepsze w tym przypadku.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły