KAROLEK12345
Witam mam
14lat
185cm
60Kg
Moglbym poproscic jakis plan na poczatek?
Pozdrawiam
14lat
185cm
60Kg
Moglbym poproscic jakis plan na poczatek?
Pozdrawiam
Karol
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
76
Wiek
20 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1222
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777520
Zajrzyj sobie do działu "Trening w domu" znajdziesz przykładowe plany treningowe bez sprzętu, a możesz także poprzeglądać blogi treningowe jak trenują inni.
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12025
Napisanych postów
160375
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234190
witaj w wieku 14 lat skup sie przede wszystkim na planach ogólnorozwojowych,
jednak, wiek Twoj jednoczesnie bedzie zobowiazywal Cie do tego, aby wypracowac dobra tehcnike treningowa, gdyz mozesz arazic swoj organizm na to, aby szybko zlapac jakis uraz, co grozic bedzie kontuzja
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:27
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:40
jednak, wiek Twoj jednoczesnie bedzie zobowiazywal Cie do tego, aby wypracowac dobra tehcnike treningowa, gdyz mozesz arazic swoj organizm na to, aby szybko zlapac jakis uraz, co grozic bedzie kontuzja
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:27
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-01-03 09:03:40
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
