Szacuny
14
Napisanych postów
227
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3766
Witam ostatni tydzień zacząłem się rolować wałkiem żeby rozluźnić klatkę po tygodniu czuje ból nad cyckiem po lewej stronie czy to kwestia że za mocno ścisnąlem tym wałkiem I nadwyręzylem? Nigdy wcześniej tak nie miałem
Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2019-01-04 22:08:49
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Jak tydzień po rollowaniu czujesz ból to na pewno przesadziłeś , generalnie klatkę trzeba ostrożniej rollować w porównaniu do innych partii i tu się lepiej sprawdza piłeczka i niezbyt duża siła nacisku.