sebaksc
Pozmieniałem troszke w diecie. 2800 kcal 200g bialka 80-90g tluszczy reszta z węgli czyli okolo 300g.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
364
Wiek
26 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3783
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
sebakscPozmieniałem troszke w diecie. 2800 kcal 200g bialka 80-90g tluszczy reszta z węgli czyli okolo 300g.
To teraz jazda przez tydzień i sprawdzenie efektu po tygodniu czy dwóch jak zareagowałeś na zmiany w diecie. Tylko nie mieszaj w diecie za często
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
