Z góry dzięki za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie, a mianowicie czy po treningu należy unikać tłuszczy i skupić się głównie na białku, czy bez obaw można zjeść posiłek który zawiera tłuszcz. Szukałem informacji odnośnie tego, ale nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi tak czy nie.
Z góry dzięki za odpowiedź :)
Z góry dzięki za odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Posiłęk moze się skąłdać z białka wegli i tłuszczu, wiadomo aby tego tłuszczu tam nie nawalić 30-40g, jakies ilosci w granicy rozsądku mogą się znaleźć
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie ma konieczności unikania tłuszczów okołotreningowo. Najlepiej zjedz pełnowartościowy posiłek:
https://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym
https://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
tak, tluszcz moze sie znalezc w posilkach okolotreningowych. Porownywano posilki odtluszczone i pelnotluste i te pelnotluste (il. tluszczy 10-20 g) wywolywaly lepsza synteze bialek miesniowych
Poprzedni temat
Pomóżcie mi na moje pytanie! Z góry dzięki!
Następny temat
Jak zgubić brzuch po cesarce ?
Polecane artykuły