Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
31
Witam!
Zwracam się do Was z zapytaniem:
Dziś byłem na treningu pierwszy raz od okresu przedświątecznego. Wcześniej ćwiczyłem 3x w tyg siłowy i po treningu 20 min cardio na bieżni (tylko na 3x w tyg czas mi pozwala).
Mam od niedawna mi banda 2 i monitorowałem sobie tętno podczas treningu.
Robiłem trening obwodowy na zasadzie interwałów: 1 obwód 40 s work, 10 s rest - 8 serii; 2 obwód 30 s work, 10 s rest - 8 serii
Na samym początku miałem tętno 140-170 uderzeń/s
Pod koniec 1 obwodu zaczęło mi się kręcić w głowie i mdlić, zmieniłem z 40 s na 30 i wtedy opaska Mi Band 2 wskazywała mi tętno 57-70 uderzeń/minutę (gdzie tętno spoczynkowe mam od 74 do 87 uderzeń/minutę.
Czy to osłabienie, uczucie mdlenia to efekt spadku tętna czy po prostu błąd pomiaru w opasce Mi Band?
Rok temu trenowałem bardziej aktywnie, crossfit, obwodowe, interwały i przy wadze 110-113 kg czułem się naprawdę dobrze.
Teraz ważę 124 kg, nie czuję absolutnie tej formy.
Wiek 30 lat.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Moze warto wykonac jakies badania serca/cisnienia. A na pewno trochę zluzowac z treningami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
2
Napisanych postów
9
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
39
Zrób sobie całodobowy pomiar ciśnienia, wizytę u kardio + ekg/usg serca i się dowiesz czy coś jest nie tak. Ciężko na podstawie jednego incydentu wnioskować o problemach z sercem.
Powodzenia!
Zmieniony przez - anabolic-beast w dniu 2019-01-08 08:27:00