KapiXXX
To co napisałeś teraz nie ma sensu. W temacie u góry zadałeś pytanie co jest lepsze normalny trening czy ćwiczenia, które wymieniłeś.
[DT] https://www.sfd.pl/[Blog]_KapiXXX__Powoli_do_celu-t1183778.html#post-0 Zapraszam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
615
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12322
...
Napisał(a)
Baystert
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
310
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8955
Pytanie bylo co przynosi lepsze rezultaty i co bylo by lepsze :).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
310
Wiek
22 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8955
Te cwiczenia na poczatek.napewno beda lepsze zeby rozbudowac mase ale nie zeby caly czas je robic ;)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Lepiej chodzić na siłownię i stosowac przemyslany program-np fbw.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
dokladnie, miesnie rowniez potrzebuja pewnej schematycznosci, by ocenic progresje silowa i miec mozliwosc oszacowania ostepow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
treningi FBW, obciążenie dla dziewczyny
Następny temat
Plan siłownia (nogi) + kalistenika dom (góra) do oceny
