Ashwagandha + melisa ?

mam pytanie stosuje od jakiegoś czasu rano i wieczorem biore melise w tabletkach, lepiej mi sie śpi, miałem generalnie mase stresu ostatnimi miesiącami. Dostałem Ashwagandhe gratisowo, pytanie czy można ją łączyć z melisą ? czytalem że nie bardzi jesli chodzi o leki uspokajające, pytanie czy melisa pod to też podchodzi. Nie chce brać czegoś co sie bedzie ze sobą gryzło


Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-10 17:49:31

Nie zaszkodzi Ci nic, spokojnie możesz łaczyć oba produkty. melisa to zioła a nie leki

Ok tak myslałem. Generalnie kiedyś jak mialem troche rozregulowany organizm przez stres i bylem nie wyspany, wzialem na próbe ashwagandhe i generalnie czułem sie jak po jakiejś lekkiej kawie (kawy nie pijam wcale, piłem 3 razy w zyciu) ogólnie dałem sobie spokój bo mi to w żaden sposób nie pmogło ale myśle że to przez nerwy, dopiero jak pobrałem melise i szyszke chmielu na noc po jakimś czasie unormował mi sie organizm, sen, apetyt i energia. Wezme teraz zobaczymy czy bedzie jakiś efekt

Dziwna reakcja bo ashwa ma działanie tonizujace.powinna uspokaja relaksować wycisza, nie powinna stymulować

może sie zasugerowałem że wziąłem i stąd to podminowanie, nie raz tak mam jak biore pierwszy raz suple, ale generalnie wtedy miałem okres taki że i melisa nie pomagala od razu

edit. Mam ashwe Olimp Sport ktoś stosował ? czy to raczej bez róznicy jaka marka ?


Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-10 19:54:20

Głównie liczy się ilość witanolidow. Czyli najbardziej aktywnego składnika ekstraktu. Tutaj głównie powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze suplentu

5 % ma ten Olimp (300 mg tabletka )


Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2019-01-10 20:29:55

No to spoko ilość. 2 tabsy na dzień i będzie odpowiednia dawka.