Suplementy diety dla osoby nie uprawiającej sportu.

Witam,
Od jakiegoś czasu prowadzę dosyć intensywny tryb życia w którym niestety brakuję sportu i dosyć często czasu na regularne odżywianie.
Chciałbym was zapytać jakie suplementy diety polecacie? Myślałem żeby kupić Olimp Vita-Min Multiple Sport ale czy nie będą z byt mocne dla osoby nie uprawiającej sporu?

Nie ma mopcnych witamin, będą ok, nic Ci się nie stanie, nadmiar wydalisz z organizmu jakby co

Kwestia czy ich w ogóle potrzebujesz, jak u Ciebie wygląda ilość spożywanych warzyw, owoców , zdrowych tłuszczów ?