Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
391
Siema, ma ktos ciekawy pomysl na co zamienic ten posilek: (Rekompozycja)
50 gr Ser feta
125gr kurczak
50gr ryz basmati
150gr warzywa
5g oliwa
kcal-621 B-56.3 W-51.05 TL-21.4
Mysle nad kanapkami z chlebem na zakwasie ktory robi moja zona, z salatka z kurczaka+feta lub inny ser, ale nie mam juz pomyslow... Mile widziane inne propozycje
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
391
problem w tym ze mam checi na kanapki z chlebem na zakwasie zytnim z wedlina wedzona z ze schabu wlasnej roboty i serem zoltym ale totalnie nie idzie tego zamienic
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
391
problem w tym ze moj trener nie chce zmienic sam, twierdzac im bardziej bede udziwnial tym szybciej wszystko sie rozjedzie, sam probuje zastapic to chlebem zytnim mojej zony 2 plasterkami sera z lidla 2 plasterkami wedzonego schabu i salatka warzywna, ale brakuje mi bialka w dalszym ciagu, dodatkowo moj dietetyk twierdzi ze na redukcji slaby chleb bedzie bo nie bedzie tak sycil.
Zmieniony przez - robcio1234 w dniu 2019-01-12 20:19:21
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Mnie akurat pieczywo dobrze syci. Jak makro utzymasz dasz dobrej jakości produkty to będzie ok. Dobry dietetyk tak by Ci pozmieniał by dieta dla Ciebie była przyjenma, nie kazdemu wszytsko musi smakować
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-14 21:14:01
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
robcio1234
Krzysztof Piekarz
Koniu151
anubis84
domer
