...
Napisał(a)
Witam, lepiej robić wyciskanie na ławce poziomej sztangą czy wyciskanie na ławce poziomej sztangielkami ? Ogólnie nie zakładam więcej niż 80kg na wyciskanie i robię już 3 serie po 15 powtórzeń, trenuję pod sztuki walki i zastanawiam się czy lepiej sztangielki czy sztanga, bo te ruchy wykonuję dość dynamicznie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
I sztangą i sztangielkami, nie ograniczaj się tylko do jednego.
Tyczy się to wszystkich ćwiczeń, które możesz wykonać w 2 lub więcej wariantach.
Tyczy się to wszystkich ćwiczeń, które możesz wykonać w 2 lub więcej wariantach.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Każda wersja dobra, sztanga zawsze będzie stabilniejsza, hantelki większy zakres ruchu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Istotna jest technika ćwiczeń, a nie wybór między dwoma z nich. Przecież nie będziesz tak trenował całe życie. Urozmaicaj ćwiczenia.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły