Energia w diecie

Czy jeśli będę robić trening w dzień X, w którym nie będę dostarczać odpowiedniej ilości kcal, natomiast będę nadrabiać kcal dnia następnego (który jest bez treningu) to czy hipertrofia zajdzie normalnie czy będzie to lokowało się w postaci tkanki tłuszczowej.
Nie chodzi mi tutaj o sytuację jednorazową, a często zdarzający się schemat!

Bilans kaloryczny możemy liczyć w ciągu tygodnia a nie tylko jednego dnia

Jak na to nic nie poradzisz to nie widzę sensu się tym zamartwiać

Nie jest to takie istotne. Jak najbardziej można liczyć kalorie i makroskładniki w skali tygodnia, a nie dnia, czy posiłku.