...
Napisał(a)
witam aktualnie jestem na diecie masowej moje obecne makro od okolo 2tyg to b20%t40%ww40% wczesniej mialem inne makro tj b20%t30%ww50% obecnie waze 92kg i tu moje pytanko ostatnio zrobilem 2 tyg przerwy od silowni aby sie "zregenerowac" po powrocie zauwazylem znaczny spadek sily nawet juz nie robie progresu i nie dochodze do tych ciezarow z przed przerwy i jak bylem na wyzszych weglach czy jest to wlasnie spowodowane tym ze zmniejszylem ww na koszt tluszczy i dlatego nie mam sily czy poprostu to tylko psychika
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
I nijak nie widzisz w tym efektu 2 tyg przerwy tylko całe 10% mniej węgli Ci tak udupiło progres?;)
Jak niby masz robić na takich samych ciężarach po takim samym czasie?
Zaniż sporo w stosunku do tego, co było przed przerwą i POWOLI progresuj.
Jak niby masz robić na takich samych ciężarach po takim samym czasie?
Zaniż sporo w stosunku do tego, co było przed przerwą i POWOLI progresuj.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
co to za progres skoro wchodze na mniejsze ciazary przykladowo na klatke robilem ostatnia serie 5powt 125kg teraz nie moge zrobic 3
...
Napisał(a)
Jest to całkiem normalne, że po okresie roztrenowania i powrocie do treningu będzie lekki regres.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły