Enan i deka 1-10
Potem 2 chodzę z propem 100mg e2d i tu myślę że po 20 szlagach dołożyć oxe ale nie wiem ile, czy jest to dobre?
Wiek, 22
Staż: 2 lata
Wcześniejsze cykle: Turek z oxa
Masa:85 wzrost 176
Cel:siła rzeźba, nie chce być ulany
Białko,:150
Tluszcze:76
Wegleb 250
Plan treningowy:
1 rano własny ciężar ciała
2 w południe bieganie
3 wieczorem silka
Poziom bf około 17
Tendencja do tycia
Stan zdrowia, zdrowy
Tendencja do łysienia:tak
Ppm około 1900 kcal
Ogólnie mam teraz jakieś 2300 kcal, w lutym chce wejść na miche 3000 kcal
Zmieniony przez - Wyrzezbiony132 w dniu 2019-01-12 13:47:30